马拉喀什 阿特拉斯
拉巴特的哈桑塔和未完工清真寺的石柱

摩洛哥帝都之旅:7天游览马拉喀什、非斯、梅克内斯、拉巴特与卡萨布兰卡

摩洛哥皇城七日行程:马拉喀什、拉巴特、梅克内斯和菲斯,途经卡萨布兰卡。真实的路程时间、每座城市的看点以及最佳顺序。

作者:Marrakech Atlas · 更新于2026年11月2日 · 阅读约4分钟

摩洛哥有四座皇城,即在历代王朝统治下作为首都的城市:马拉喀什、菲斯、梅克内斯和拉巴特。再加上全国最大城市、良好的交通枢纽卡萨布兰卡,它们构成了热爱历史、建筑和鲜活老城的旅行者的最佳首次行程。本指南提供一份以马拉喀什为中心的7天行程,包含各城市之间的真实路程时间、每座城市的看点、出行方式,以及如何避免常见错误。我们运营从马拉喀什出发的一日游,所以非常了解这座城市,并帮助您规划其余部分。

四座皇城一段话概括

马拉喀什是南方的红色之城,建于十一世纪,有库图比亚宣礼塔和热闹的广场。菲斯最古老,有庞大的中世纪老城和世界上持续运营时间最长的大学。梅克内斯更宁静而宏伟,有苏丹穆莱·伊斯梅尔修建的城墙和城门。现代首都拉巴特将海滨古堡与王室纪念建筑融为一体。卡萨布兰卡不是皇城,但宏大的哈桑二世清真寺及其海洋背景值得停留。

距离与最佳出行方式

  • 马拉喀什至卡萨布兰卡:约240公里,乘车或火车约三小时。
  • 卡萨布兰卡至拉巴特:约90公里,乘火车约一小时。
  • 拉巴特至梅克内斯:约140公里,约两小时。
  • 梅克内斯至菲斯:约60公里,约一小时。
  • 菲斯返回马拉喀什:乘火车或汽车需七到八小时,是漫长的一天,所以许多旅行者选择乘飞机或分段行进。

摩洛哥主要线路的火车舒适准点,连接马拉喀什、卡萨布兰卡、拉巴特、梅克内斯和菲斯。私人司机提供更大的灵活性,尤其是去梅克内斯附近的罗马遗址沃卢比利斯。

皇城7天行程

  1. 第1天:马拉喀什。抵达,入住庭院民宿,傍晚步行前往德吉玛广场。
  2. 第2天:马拉喀什,跟导游游览老城、宫殿和集市。
  3. 第3天:从马拉喀什前往卡萨布兰卡和拉巴特。参观哈桑二世清真寺,然后继续前往拉巴特。
  4. 第4天:上午游拉巴特(乌达亚古堡、哈桑塔和穆罕默德五世陵墓),下午前往梅克内斯。
  5. 第5天:上午游沃卢比利斯和梅克内斯,下午前往菲斯。
  6. 第6天:跟导游在菲斯老城度过整整一天。
  7. 第7天:从菲斯乘飞机或火车返回马拉喀什,或直接回家。

如果能多加一天,请留给菲斯,因为老城值得两天时间。

马拉喀什:红色之城

从老城开始。导游带领的漫步能为集市、宫殿和广场提供背景。马拉喀什城市游和历史游涵盖主要景点,花园之旅则加上马若雷勒花园。更多详情请参阅我们的马拉喀什活动指南和隐藏瑰宝指南。

卡萨布兰卡与拉巴特

卡萨布兰卡的最大看点是哈桑二世清真寺,世界上最大的清真寺之一,宣礼塔面向大西洋。参观需随导览团,因为非穆斯林不能自由进入。拉巴特更平静。乌达亚古堡、哈桑塔、穆罕默德五世陵墓和舍拉遗址展示了这座城市悠久的历史,老城与马拉喀什或菲斯相比也很安静。

梅克内斯与沃卢比利斯

梅克内斯在十七世纪穆莱·伊斯梅尔统治时期是首都,其宏伟的城门,尤其是曼苏尔门,依然令人印象深刻。约30公里外的沃卢比利斯是山丘上的罗马古城,有马赛克和石柱。它是联合国教科文组织世界遗产,清晨十分安静。

菲斯:中世纪老城

菲斯老城(Fes el Bali)是一座有城墙的中世纪城市,也是世界上最大的无车城区之一,有成千上万条小巷。始建于九世纪的卡鲁因建筑群常被称为世界上持续运营时间最长的大学。制革坊、神学院和金属匠人广场都值得花时间。第一天您需要一位导游,因为这些小巷是有意设计的迷宫。请穿舒适的鞋子,并带少量现金。

最佳季节

春秋最佳,四座城市天气都温和。7月和8月马拉喀什和菲斯可能非常炎热,冬季梅克内斯和菲斯可能又冷又潮。请参阅我们的摩洛哥最佳旅行时间,了解逐月建议。

加上沙漠或山区

皇城路线以文化为主。如果您还想要自然风光,可以在开始时从马拉喀什加上阿特拉斯山和沙漠,例如城堡之路一日游或在阿加费沙漠住一晚。我们的摩洛哥10天行程展示了更长的版本。

与Marrakech Atlas一起规划

马拉喀什的行程由我们自己运营,并可以如实帮助您规划其余部分。您会通过电子邮件收到答复和报价,无需在线支付。

常见问题解答

哪些城市是摩洛哥的皇城?

马拉喀什、菲斯、梅克内斯和拉巴特。卡萨布兰卡不是皇城,但因机场和哈桑二世清真寺常被纳入行程。

游皇城需要几天?

七天是游览马拉喀什、拉巴特、梅克内斯和菲斯的合理下限。十天可以让节奏更从容,并多加一站沙漠或山区。

乘火车还是私人汽车更好?

主要城市之间火车很舒适。去沃卢比利斯以及追求灵活性时,私人汽车更好。

最佳顺序是什么?

从马拉喀什开始、在菲斯结束,或反过来,两种都行,因为漫长的返程可以乘飞机或火车。

可以加上撒哈拉吗?

可以,但至少要多三天。我们的撒哈拉行程介绍了各种选择。

咨询