马拉喀什 阿特拉斯
摩洛哥南部河谷旁艾特本哈杜的土坯卡斯巴

马拉喀什出发的艾特本哈杜一日游:卡斯巴之路、特卢埃特与提兹尼蒂奇卡山口

马拉喀什出发艾特本哈杜一日游的真实指南:提兹尼蒂奇卡山口、特卢埃特卡斯巴、古村落、行车时间、穿着建议以及最佳出行时间。

作者:Marrakech Atlas · 更新于2026年11月2日 · 阅读约12分钟

艾特本哈杜是摩洛哥最著名的夯土村庄,可以从马拉喀什出发用漫长的一天游览。旅程经提兹尼提奇卡山口穿越高阿特拉斯山,途经泰卢埃古城堡,最终抵达矗立在河上方、由红土房屋构成的古村。这一天内容丰富,路程漫长,但沿途风景变化巨大,大多数人都说这是整趟旅行中最难忘的一天。本指南介绍路线、景点、所需时间、适合哪些人以及如何准备。

什么是艾特本哈杜?

艾特本哈杜是一座“克萨尔”,即设防村庄,主要由泥土和稻草建成。它的房屋和塔楼沿着河上方的山丘攀升,墙壁与周围土地同色,在一天中从粉红色变为橙色再到深红色。它位于连接撒哈拉与马拉喀什的历史商队路线上,是穿越山脉的商人的歇脚处。

1987年,联合国教科文组织将艾特本哈杜列入世界遗产名录,称其为摩洛哥南部夯土建筑的杰出范例。这座村庄还是著名的电影取景地。包括《阿拉伯的劳伦斯》和《角斗士》在内的多部著名影视作品曾在此拍摄,《权力的游戏》也用它作为一座城市的场景。许多游客一眼就能认出它。

仍有少数家庭住在古村内,大部分居民已搬到河对岸的现代村庄。老村作为古迹得到保护,墙体需要不断修缮,因为泥土是易损的材料,需要定期维护。门票和游客的小额消费有助于支付这项工作的费用。

路线:从马拉喀什向南

一日游沿着从马拉喀什向东南延伸并爬入高阿特拉斯山的公路前进。到艾特本哈杜约180公里,含停留单程约四小时。因此这一天长达约十二小时,我们也因此要早早出发。

从马拉喀什到山麓

道路离开平原,开始穿过小村庄和红色山丘向上攀升。空气变得更凉爽,景观更绿,有梯田、核桃树和石头房屋。

提兹尼提奇卡山口

山口海拔约2260米,是摩洛哥海拔最高的公路山口之一。道路弯道很多,可远眺山谷。山顶有一处观景台,我们会在那里停车拍照。冬季山口可能降雪,道路可能通行缓慢甚至封闭。我们会密切关注情况,如需调整当天行程会提前通知您。

南坡

过了山口,景观迅速变化。山丘变得更干燥荒芜,颜色转为红色和赭色,村庄由泥土建成。即使在冬季,空气也更温暖。从高山骤然转入半沙漠地带,是整趟旅程中最引人注目的部分之一。

泰卢埃:格拉维家族的城堡

在到达艾特本哈杜之前,我们的路线会离开主路,前往泰卢埃古城堡。泰卢埃曾是格拉维家族的居所,该家族在二十世纪上半叶在山区权势显赫,控制着山口和商队路线。城堡建在一座小村庄上方的山坡上,从外面看像一座堡垒。

里面有部分建筑已成废墟,因为尚未完全修复。其他房间则保留了彩绘天花板、雕花石膏和色彩鲜艳的瓷砖。它们展示了统治山区的家族过着多么富裕和精致的生活。残垣断壁与装饰华丽的房间之间的对比,是这次参观令人难忘的主要原因。

城堡门票不含在我们的价格中,因为它用于支付修复费用。您在现场购票,导游会在参观时讲解历史。

穿越乌尼拉山谷的古商队之路

从泰卢埃出发,路线沿着穿越乌尼拉山谷的公路继续,它顺着连接群山与南方的古商队小径延伸。道路经过红色峡谷、小村庄和棕榈绿洲,让您看到大多数旅行者错过的柏柏尔人生活。这条路比主干道更风景如画,四驱车行驶起来很舒适。

沿途可以看到泥土建成的房屋、由小水渠灌溉的田地,以及孤零零立在山坡上的城堡。有些已成废墟,有些被改成了民宿。这里很适合拍照,通常会有观景停留。

午餐与参观古村

午餐在艾特本哈杜的一家可眺望古村的餐厅用餐。通常是塔吉锅或类似的摩洛哥菜,配沙拉和水果。午餐已含在我们的行程内,饮料另付。

午餐后,当地导游带团队过河,沿古村狭窄的小巷上行。您会看到雕花木门的房屋、售卖当地手工艺品的小店,以及山顶上被称为“阿加迪尔”的古粮仓。慢慢上山约需半小时,从山顶可以一览村庄、河流以及远处的半沙漠。

新村与老村之间的河流可以踩着垫脚石或走小桥通过。大雨过后水位可能上涨,过河时可能会弄湿。请穿抓地力好的鞋子。

实际的时间安排

以下是我们“城堡之路”一日游的通常流程。具体细节我们会通过电子邮件确认。

  1. 07:30:在马拉喀什的酒店或庭院民宿接您,开始爬升进入高阿特拉斯山。
  2. 09:30:在提兹尼提奇卡山口停车拍照。
  3. 10:30:参观泰卢埃城堡的彩绘房间。
  4. 12:00:沿古商队之路驱车穿越乌尼拉山谷,欣赏红色峡谷和村庄风光。
  5. 13:00:在艾特本哈杜午餐,可眺望古村。
  6. 14:30:导游带领游览古村,登上山顶的粮仓。
  7. 16:00:翻越群山返程。
  8. 20:00:抵达马拉喀什。

这一天很长,总共约八小时车程。舒适的车辆、定时停靠和优秀的导游让一切轻松得多,沿途风景也不会让您无聊。

这趟行程适合您吗?

如果您热爱风景、历史和摄影,并且乐意在车上度过一天中的大部分时间,这趟一日游很适合您。体力上不难,只有短途步行,但时间很长。

  • 它适合成年人、青少年以及能坐得住长途车的大一点的孩子。8到9岁以上的儿童通常没问题,但很小的孩子可能会觉得这一天很累。儿童价适用于年幼的旅行者。
  • 路上弯道很多。如果您容易晕车,请在出发前服药,坐在前排并望向地平线。
  • 由于一天时间很长,而且城堡和古村里有台阶和斜坡,这趟行程不适合行动不便的客人。
  • 如果您更喜欢较短的一天,阿特拉斯山麓和乌里卡山谷更近。我们的四驱车柏柏尔村庄午餐之旅用时更短。

如果您时间更充裕,也可以在艾特本哈杜或瓦尔扎扎特过夜,第二天返回。这样可以避免一次性长途驾驶,还能在日落时看到古村。如果想这样延长行程,请写信给我们,我们可以商量方案。

最佳出行时间

春季与秋季

3月至5月和9月至11月是最佳月份。天气温暖但不太热,山口通畅。光线非常适合拍照。

冬季

冬季也可以去,但12月至3月山口可能有积雪。南侧温暖干燥,积雪与红土的搭配可能非常壮观。出行前请查看天气和路况。如果山口封闭,我们会提前通知您并提供其他日期。

夏季

7月和8月南侧可能非常炎热。如果夏季出行,请多喝水,戴帽子,并把古村的游览安排在较凉爽的时段。

穿什么、带什么

  • 为山口准备的保暖衣物,那里即使在春天也很凉。
  • 适合城堡和古村的舒适、抓地力好的鞋子。
  • 南侧需要帽子、太阳镜和防晒霜。
  • 路上的水和零食。
  • 用于门票、饮料和小费的迪拉姆现金。泰卢埃和艾特本哈杜的门票不含在内。
  • 手机充电宝,因为您会拍很多照片。

在村庄里,着装得体会受到欢迎。遮住肩膀和膝盖是个好习惯,尤其是参观当地人家时。

为什么四驱车和小团队很重要

大型旅游巴士在山路上很吃力,也无法进入乌尼拉山谷狭窄的路段。最多载六名乘客的四驱车可以。它还让导游在路上出现值得一看的景致时停车观景或拍照,这是大团日程很少允许的。

小团队在餐厅、城堡和狭窄的村巷里更容易管理。您可以提问,能听清导游讲解,也不必等四十个人回到大巴上。这是许多旅行者选择小型车辆的主要原因,即使价格比大团行程更高。

漫长的一天里,舒适很重要。空调、车内的水以及平稳过弯的司机,都能积少成多。请向任何运营者询问他们用什么车、每辆车坐多少人。

您会记住什么

游客回来后谈论的总是同样的事:过了山口,绿色的山脉突然变成红色的半沙漠;傍晚古村的色彩;泰卢埃的彩绘天花板;乌尼拉山谷的寂静;以及一天之内翻越一座真正山脉的感觉。

如果您喜欢历史与风景相结合,并且不怕漫长的一天,这很可能就是您该选的行程。如果您更喜欢轻松一点的一天,乌祖德瀑布和乌里卡山谷能提供类似的山区感受,而车程要少得多。请阅读我们的阿特拉斯山一日游指南,并排比较各种选择。

尊重当地人和这个地方

艾特本哈杜和泰卢埃不仅是景点,也是有人生活的地方。一些家庭仍然住在古村和沿路的村庄里。拍摄人物之前请先征求同意,请沿着小路走,不要攀爬墙壁。在古村的商店买一件小东西,或给当地导游小费,都是对守护这个地方的人们的支持。

请把垃圾带走,并使用餐厅的洗手间。随身带一点零钱,用于小费和小额消费,这会让村里的一天更愉快。

夯土建筑如何运作

艾特本哈杜主要由夯土(将泥土压入木模中)和用当地土壤混合稻草制成的土坯砖建成。这种材料价格低廉、取自当地,且隔热性能好,使房屋夏凉冬暖。它的弱点是水,因为雨水会软化墙壁并冲刷表面。

因此,许多村庄每年都会重新给墙壁抹灰,塔楼的轮廓也略微倾斜,窗户较小。塔楼上的装饰图案是在潮湿的表面压出形状而成。仔细观察,您会发现每座房子都略有不同,这座村庄是世世代代建成的。

“卡斯巴”一词指统治者或有权势家族的设防宅邸,而“克萨尔”(复数“克苏尔”)指有数个家庭居住的设防村庄。泰卢埃是卡斯巴,艾特本哈杜是克萨尔。一旦知道区别,您会在南部道路沿途处处看到它们。

电影取景地与古村的第二次生命

由于光线、风景和现成的布景,瓦尔扎扎特附近的古村和影视基地被国际剧组使用。该地区曾拍摄过多部著名影片。对游客来说,这增添了一份乐趣,因为您可以走进熟悉的场景。

同时,古村并不是片场。它是一个真实的历史场所,有真实的家庭生活,如果把它当作村庄而不是背景板来看待,参观会更有收获。导游会指出拍摄场景的地点,也会讲解电影里看不到的日常生活细节。

当天的摄影小贴士

泰卢埃最好在上午拍摄,此时光线从侧面射入彩绘房间。在乌尼拉山谷,请停下来拍摄宽阔的风景,并把红色悬崖当作村庄的画框。在古村,最好的光线出现在傍晚,此时大地泛着橙色光芒。从新村隔河望去的景色是经典的明信片画面,而爬到山顶则能获得俯瞰视角。

请保持手机电量,因灰尘多要经常擦拭镜头,并带一个小充电宝。未经允许不要拍摄他人,对妇女和儿童尤其要小心。一个微笑和一声问候往往能换来一张友好的照片。

过夜选择与其他延长行程的方式

如果长途驾驶不吸引您,过夜可以改变节奏。您可以早晨离开马拉喀什,参观泰卢埃和乌尼拉山谷,在艾特本哈杜附近住一晚,并在清晨安静、光线柔和时游览古村。许多这样安排的旅行者说,这是体验南部的最佳方式。之后可以继续前往瓦尔扎扎特,或第二天返回。

请告诉我们您有几天时间,我们可以帮您决定一日游还是延长路线更适合。

预订城堡之路行程

我们的“城堡之路”行程是全天四驱车之旅,早上7:30在马拉喀什酒店接送。包含四驱车往返接送(配司机)、导游以及在艾特本哈杜的午餐。门票、饮料和小费不含在内。每辆四驱车最多载六人,因此团队规模小,每个座位都有好视野。您在当天付款,开始前24小时之前可免费取消。请通过电子邮件告知日期和人数,我们会回复确认。

常见问题解答

艾特本哈杜离马拉喀什有多远?

约180公里,含停留单程约四小时。

能一天游览艾特本哈杜吗?

可以,但这一天很长,约十二小时,其中约八小时在路上。请早点出发,穿舒适的衣服。

提兹尼提奇卡山口海拔多高?

约2260米。它是摩洛哥海拔最高的公路山口之一。

包含午餐吗?

包含,艾特本哈杜的午餐已含在内。饮料、门票和小费需另付。

什么时候去最好?

3月至5月以及9月至11月。冬季山口可能有积雪。

这条路安全吗?

这条路车流较多,弯道很多。经验丰富的司机和保养良好的车辆会让旅程舒适。如果您晕车,请带上药物。

适合儿童吗?

能坐得住长途车的大一点的孩子通常会喜欢。对于很小的孩子,较短的行程可能更轻松。

泰卢埃和艾特本哈杜有什么区别?

泰卢埃是格拉维家族昔日的城堡,有彩绘房间。艾特本哈杜是山坡上被联合国教科文组织列入名录的夯土村庄。

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